头发软化后恢复的时间取决于个人的发质和日常护理情况。以下是一些参考信息：

恢复时间

一般情况下，软化后半年左右，新的头发可以生长出来。

发质不同，恢复时间可能有所差异，有的可能需要三个月，有的可能一两年。

日常护理建议

饮食上，多吃富含黑色素的食物有助于头发的生长。

注意局部清洁，勤洗头，可以使用含生姜成分的洗发产品促进头发生长。

避免经常用手抓挠头皮，减少细菌感染的风险。

请根据您的具体情况，结合以上建议，进行适当的头发护理。